本网讯（文/摄 刘安瑶）为提高学生心理调节能力，促进学生思想道德素质和心理健康成长，引导学生以积极向上的心态面对生活学习中的种种困难，10月26日晚，2019级思想政治教育专业召开了以“10.25心理健康月—我的情绪我做主”为主题的心理健康班会。本次会议由19级思想政治教育专业心理委员唐婉玉主讲，19级全体本科生参加。
此次班会活动通过PPT展演、播放视频等形式展开，班会内容包括“认识情绪”“为什么需要管理情绪”“如何进行情绪管理”三个方面。唐婉玉通过多个有趣的事例帮助同学们正确认识自己的情绪，并指出不同的情绪对生活产生不同的影响，最后从“治标”和“治本”两个方面向同学们介绍了管理情绪的几种常见办法。
本次班会有利于同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，帮助同学们进一步了解心理健康方面的相关知识，有效的预防心理问题，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，有利于增强班级凝聚力。
